Támogatás
Úgy gondolom, hogy az egyik legfontosabb az edzői szakmában a TÁMOGATÁS! Kell, hogy tudd jól csinálod, jó úton haladsz! Annyiszor hallom, hogy elkezdtem sportolni, de feladtam... Elkezdtem egészségesen táplálkozni, de…
Az egészséges életmód drága?!
Ha nem jól csinálod, igen! Miért mondom ezt? Mindenkitől azt hallom, hogy mennyit költ élelmiszerre! Ezért végeztem egy kis kutatást és megkértem ismerőseimet, hogy küldjék el nekem a bevásárló listájukat…
Hogyan kezdj el edzeni úgy, hogy NE ADD FEL!?
Hm, mindenkinek másra van szüksége. Valakinek elég egy edzésterv, valakit noszogatni kell! A legjobb szerintem, ha ismételten saját példát hozok, ami bevált számomra és a tanítványok számára az évek folyamán.…
Én és a tökéletesség?!
/Én és tökéletesség?!/ Bárki bármit is gondoljon, nem vagyok az! Én is ember vagyok, és sokan csak azt látják mindig mosolygok, edzek és vékony vagyok... Igen mosolygok, mert felfogtam végre,…
Tél és a sport
/Tél és a sport/ Télen sem szeretnél feladni a kinti sportolással? Pár tippet írok, hogy mire kell vigyáznod a tél és a hideg beköszöntével. Ugyebár elég viharosak mostanában az otthoni…
stressz
/Stressz/ Egy nagyon komoly XXI. századi problémáról szeretnék veletek beszélni, ami nem más, mint a STRESSZ. A stressz nagyon is befolyásolni tudja a mindennapjainkat. A stresszbíró küszöbe mindenkinek más,…
Életmódváltás 1. lépés
Éppen iszom a már megszokott serkentő teám, és azon gondolkodom hogyan is segítsek, tudjam átadni azt a tudást, aminek a segítségével magamnak és még rengeteg női társamnak segítettem. Hogyan szedjem…
rpt
Ha hibázol
Ha hibázol… Nagyon sokan, nagyon sok személyiséget képviselünk. Nem biztos mindig el tudod dönteni, hogy valamit jól teszel vagy rosszul teszel. De akkor valami sugallat azt mondja neked, ezt igen…
Ingyenes katonai edzésprogram
Ismét egy fergeteges 7 NAPOS ingyenes KATONAI EDZÉSPROGRAMMAL várlak titeket! Edzésprogram indul: augusztus 30 és szeptember 5 között! Miért KATONAI EDZÉSPROGRAM? Mivel jómagam 2009-ben bevonultam katonának megtanultam mi a KITARTÁS,…
/Sose légy irigy!/
Nem tudtahatod ki min megy keresztül, ahogy szokták mondani mindenkinek meg van a maga keresztje! Sokszor hallottam már, hogy nincs más dolgom, csak edzeni... Vagy hogy ha dolgoznék, akkor nem…
