/Stressz/
Egy nagyon komoly XXI. századi problémáról szeretnék veletek beszélni, ami nem más, mint a STRESSZ.
A stressz nagyon is befolyásolni tudja a mindennapjainkat. A stresszbíró küszöbe mindenkinek más, de jelen van életünkben, akárcsak pénzügyi, munkaügyi, családi, kapcsolati gondokról, ha beszélünk.
Ugye mindenkinek ismerősek a felsoroltak valamelyike?!😕🧐
Nekem mondhatni az összes ismert és olykor nehezen engedek el dolgokat. Van amiben nagyon könnyen túllépek, van amiben nem! Másképp dolgozzunk fel a dolgokat!😊
Itt jött nálam közbe a sport, el nem tudjátok hinni, hogy nekem mennyit segít. Kiadom magamból a feszültséget!
Annyira sok nő önsanyargatja magát, saját magát helyezi utolsónak! De ha saját magadat nem tudod szeretni, akkor másoktól hogyan várod el? Hogyan tudod megmutatni, hogy szeretsz másokat, ha nem vagy megelégedve önmagaddal? Rengeteg konfliktus ezért van, mert a magunkban összegyűjtött megannyi feszültséget hordozzuk és ezt a körülöttünk lévők megérzik.
Higgyétek el, hogy megmutatkozik!
Ha kiegyensúlyozott vagy testben és lélekben, sokkal többet tudsz beleadni a napodba, sokkal felszabadultabbá válsz!
Nagyon fontos, hogy szeressük önmagunkat, ezt a folyamatot meg kell tanulnunk. Ha egy nap teszel magadért, akár csak 15 percet, a lelkednek sokkal jobb lesz. Hiszen megérdemled, a rengeteg robot, munka, gyerekek, család, kapcsolat. Mindenhol ott vagy és a legjobbat próbálod kihozni magadból. Akkor kérdezem, megérdemelsz naponta esetleg hetente pár órát? Hát még szép, hogy megérdemled! Erős, határozott, kiegyensúlyozott akkor lehetsz, ha magadra is odafigyelsz!
Rengeteg anyuka visszacsatolásából tudom, akik saját maguknak, mindig azt mondták:
– igen, jól teszem, hogy a család mindenek felett…
– igen, nem gond, ha megint én csinálok mindent…
– igen, nem baj, hogy egész nap csak mostam, főztem, takarítottam, ügyeket intéztem, jah és még dolgoztam is….
De igen ez baj, mert teljesen kikészíted magad, hatalmas stresszt hordozol a vállaidon. Szánj időt magadra, mert piszkosul megérdemled!
Hahóóóóó! Nők vagyunk, nem is akármilyenek, de úgyis kell viselkedjünk!
Anyuka = NŐ
Egyedülálló szingli = NŐ
Párkapcsolatban élő = NŐ
Elvált = NŐ
Klimax közepén = NŐ
3 gyermekem van = NŐ
Ha nem tartjuk NŐ-nek magunkat, akkor másoknak sem lesz ez fontos! Hogyan várjuk el másoktól, hogy megkapjuk a megbecsülésünket, ha saját magunknak nem adjuk meg! Igen tudom , hogy a családért teszed, de közben teljesen feledésbe merül, hogy Te is egy érző, szuper NŐ vagy! Ezt ne engedd. Emlékezz vissza, mitől érezted magad igazán Nőnek. És akkor mennyivel más volt minden körülötted. 🙂
Én amikor belenézek a tükörbe, azt látom vissza amit szeretnék, ez irtó nagy erőt sugároz, hogy meg vagyok elégedve magammal. Nem 1 nap és nem is 1 hét volt ezt elérni, de egy folyamatba belecsöppeni szuper jó dolog.
Idézet egy anyukától:
„ Ági baromi hálás vagyok neked, mert újra nőnek érzem magam, rám jönnek a régi ruháim, a férjem újra úgy néz rám, mint régen! Ezt mind neked köszönhetem! Az az erő ami benned van, azt másoknak is átadod! Az egyik legjobb dolog, amit tettem az életemben, hogy elkezdtem ezt a Katonai Edzésprogramot. Örökké hálás leszek.”
/Bianka/
A Katonai Edzésprogram kapui újra megnyíltak, a férőhelyek limitáltak, jelentkezz hozzánk és add ki magadból naponta, vagy hetente többször a fáradt gőzt és hogy újra Nőnek érezd magad!
Edzésprogram
*Vásárláshoz regisztráció szükséges!
A csapat és a sport megtanít minket, hogyan kell igazán kitartónak lenni!
A NŐ TE vagy, de ahhoz ezt neked kell képviselned, én pedig segítek és megmutatom, hogyan kell! 😉
Imádd magad, mert megérdemled!❤
Ági /BootCamp Shape/
