Úgy gondolom, hogy az egyik legfontosabb az edzői szakmában a TÁMOGATÁS!

Kell, hogy tudd jól csinálod, jó úton haladsz!

Annyiszor hallom, hogy elkezdtem sportolni, de feladtam… Elkezdtem egészségesen táplálkozni, de abbahagytam… Elkezdtem változtatni, de nem tudtam hogy jól csinálom-e, ezért nem folytattam…

Nehogy azt higgyétek az edzőknek nincsenek rosszabb napjai, nincsenek azon a szinten, hogy feladják. Oh, ha tudnátok mi is  hányszor vagyunk mélyponton. De tudom, hogy egy csapat számít rám, akiknek azzal csalsz örömet az arcukra, ha számíthatnak rád, tele vagy pozitív  energiával. Ha nem mozgok pár napig, valami brutál hiányérzet tör rám, ami nyilván az évek folyamán vált rutinná. Sőt a stresszt itt tudom levezetni, és ha nincs az az endorfin érzés, amit a sport tud okozni a számomra, akkor ezt pótolni akarom és ki akarom maxolni magam és a lehetőségeket. Ha azt hiszed ez mindig így volt, és így születnek az edzők, akkor tévedsz! Az edzőnek is meg kell találni a saját edzésfajtáját, amivel tud azonosulni, amiben megtalálja önmagát, amiben komfortosan érzi magát.

Mindig is szerettem csoportosan edzeni, sok edzést kipróbáltam. Amikor jött a bootcamp az életemben, a sport iránti szeretet kiteljesedett. Az a változás amit rövid időn belül el tudtam érni magamon világosított rá arra, hogy igen ez az én világom! És ha elcsíped a fonalat, megszereted és függővé válsz, mert imádni fogod hogy jön a változás, fejlődsz, nagyobb lesz az önbizalmad és kiegyensúlyozottabb leszel!

Miért jó csatlakozni egy csapathoz?

• Ugyanazért küzdötök, mindenki sportosabb szeretne lenni, elérni az álomalakot.
• Fontos, hogy támogatva, motiválva legyél, hogy ne add fel!
• Tudd, amit csinálsz, azt jól csinálod!
• Kontroll és segítség legyen körülötted!
• Fantasztikus, látványos eredményeket érj el!
• Tudd magadról, hogy igen képes vagy rá! Meg tudod csinálni!
• Szeresd önmagad és légy büszke arra, amit lépésről lépésre elértél!
• Példakép legyél mások és a csald számára!

És persze még tudnád sorolni…

Ha kedvet kaptál csatlakozni egy katonai edzésprogramhoz, ahol:

• online zoom edzésekhez tudsz csatlakozni
• 56 videót vissza tudsz nézni (15-60 perc közötti edzések)
• FB zárt csoporthoz tudsz csatlakozni
• Étkezési tanácsot is kapsz
• Motiváló és támogató közösséget találsz

Csatlakozz a március 7-én kezdődő 28 napos edzésprogramok egyikéhez!
www.bootcampshape.hu/edzesprogram

Kezdj el edzeni velem! 😉 Várlak a csapatban!